今天参加了Crescendo Sports Club的篮球赛
屈指一算,竟然有11年没打球了!!
也不是说在这11年里面完全没打
但是就没有持续打
结果今天才知道自己真的退步好多
完全不是同一个等级
连自己引以为傲的内线篮板都完全被压下去
防守差,不会进攻
根本就累赘
也好,让自己知道自己多么生疏
是时候重返球场了
但是我也想练习足球啊!!!
可不可以一天有36小时
要考试了啊!!!!
今天参加了Crescendo Sports Club的篮球赛
屈指一算,竟然有11年没打球了!!
也不是说在这11年里面完全没打
但是就没有持续打
结果今天才知道自己真的退步好多
完全不是同一个等级
连自己引以为傲的内线篮板都完全被压下去
防守差,不会进攻
根本就累赘
也好,让自己知道自己多么生疏
是时候重返球场了
但是我也想练习足球啊!!!
可不可以一天有36小时
要考试了啊!!!!
这部电影下了好久,就这样被打入hard disk里面的冷宫
今天突然来kick,想看爱情电影,就把它翻了出来
其实是想要看Love Actually的(哈利波特里面的Professor Snape演员Alan Rickman因为癌症过世)
原来还没有下载到
电影一开始的片段很不错,导演的几个镜头都让会让人印象深刻
可是前面的剧情有一点走钟+老套,就过时老安哥要如何变成型男的养成模式
老不老套没关系,最重要是和观众的胃口
随着剧情的发展,男主角竟然打破了心理界限,成为了其中一个Bar猎手
上了9个女人(好羡慕)
当然这也归功与男2,超帅的Ryan Gosling
没有他的话这部电影会失色不少
但是最吸引我的是Marisa Tomei(The Ides Of March)还有Kevin Bacon(Tremors)
两位老将为这部电影起了画龙点睛的效果
尤其是Merisa Tomei扮演的神经质中学老师
真的是不按牌理出牌啊哈哈哈
将近结束的时候,命运(编剧)的安排让一切的一切都相遇和跨越
这边的爆点实在是太精彩了
所以说很多时候,命运会在你最衰的时候多踩你两脚
电影的结尾有一点随便,就传统Happy Ending,还蛮没有说服力的
但是怎样都好,这部电影也有它好笑和有意思的地方
重点是所有男人都必须学习Ryan Gosling泡妞的方法啊啊啊啊!!!!
终于参加了第一次室内足球赛!!
虽然是自己的法律学会办的,但是至少有去跟别人竞争过哈哈
重点是还利用了这次机会做了慈善,感觉很满足~
可以最后一场龙门失守了,不然就是5场clean sheet了
期待这个星期六的篮球斗牛赛!!
P/S: 6队里面拿到第2名,不过最后因为不要参加淘汰赛而变成第3名。
这本书其实是一本访谈结集出来的书
另外一本叫<<我相信。失败>>
上一本由于在去年看的,所以也忘了7788
这次就专攻这本吧~
陈文茜是一个很厉害的人,几乎什么都会,什么都能谈
我对其中几位嘉宾的影响非常深刻
第一个是台积电的董事长夫人
看她分享到灾难现场参与救灾工作
在那边帮助有需要的人
他们真的很伟大
访谈中提到的两个灾难是88风灾还有高雄尘爆
第二位是林怀民老师,也是云门舞集的创办人
书中有一张照片是他们在稻田中跳舞的场景
如果有机会,真的很想去台湾感受一下那边的风土民情
去那里住上几个月
看到台湾的这些人愿意默默的为他们热爱的土地付出
就让我想到卓衍豪在山城再起风说的话:
"爱国不一定要在街上呼呼喝喝,也可以用心去感受马来西亚的美"
感谢有他,让我们发现我的国家的美好
第三位是姚任喜,建筑师
台湾很多很美的地标都是他的作品
没有记错的话有新竹地铁站,水月道场,南故宫等等
他的建筑真的很不一样,而且很有学问
重点是我非常认同他说的
人就是一杯污浊的水,要静下来才看得到干净的部分
他很强调静坐的重要性,而且他也修佛
另一方面,他的美学观念也非常适用
一个城市的标志往往就在她的建筑物
如果我们有朋友来新山玩,我们当然会带他们到新山的地标参观
很可惜的是,新山目前还没有一个地方可以让我很骄傲的炫耀说: 这就是新山最美的建筑!
这本书里结集的嘉宾访谈都不是一般人物
他们的经验也非常值得学习
希望自己帮最重要的记住
我害怕。成功。
我相信。失败!!
往目标前进!!!
要过华人新年了,家里又有一堆事情要做,打扫啦什么的
阿婆最近身体好像又不舒服了
虽然只是很简单的照顾,但是还是觉得很累
要守在家里陪着她,辛苦~
明天早上也有一堆屎要弄
要去银行啦,学校啦
真的好穷好穷
如果能中马票5千万就好了
今年希望能够学会煮菜做饭
这样就可以吃得健康
而且以后还可以做个进得了厨房的男人
神啊!上帝!阿拉!真主!!
给我多一些时间跟很多的钱吧!!!
好啦该睡觉了。
明天起来,继续加油啦干
经过了3个月的努力
我终于瘦了5公斤
虽然很多人说数目不是重点(我也这样自我催眠)
但是昨天去宝贝家量体重的时候
我竟然复胖了!!!!
增加了1点5公斤
整个人就是不爽
虽然肚子变小了是事实
但是看到那个数目往上跳的时候
真的很挫折
没办法,谁叫我以为有了一点小进步就放纵了
整个12月份都没有严格控制饮食
高热量的食物又开始出现在我的餐桌上
炸鸡,汽水,肉干,巧克力。。。
一休哥说减重的大前提是
一天所摄取的热量必须少过一天所消耗的卡路里
以普通数学的角度来说这绝对成立
为了今年9月的毕业典礼
为了给自己一个更健康的身体
为了给宝贝一个帅气的男友
我要继续加油!!!
《减肥金刚经》
少油、少盐、少糖、少热量
不吃油炸,过度刺激的食物
不喝汽水和processed drinks
多吃蔬菜和水果
最重要是多运动!!!
P/S:一个月一定要爬山一次!!!
时间一分一秒的都在流逝
很多人用喜欢在一年的尾声总结自己和一年的开始设下目标
但是有多少个人能够达成?
是为了跟随大众潮流?
还是真的想为自己做些什么?
很意外的,2015年对我来说是个非常矛盾的一年
但是我还是会把它标记为一个里程碑
因为自己在年头设下的目标,6个里面有达到4个(成绩和体重除外)
这个是以前也没有发生过的事
对自己的成就还感到蛮骄傲的
因为在考试中失利
我在律师楼打工了要10个月之久
虽然时间不太长,但是对这个行业的认知却有了不一样的理解
让自己对未来有了更清楚的目标
法律学会的成立算是达成了我在学院生涯的一个心愿
为学弟学妹和学院留下一些东西
也为自己的生活留下一些足迹
虽然有阻力,但是会尽力领导成员们去克服
授人以鱼不如授人以渔
交接的工作要尽量做到完美
留下一个坚固的基础
剩下的就随缘吧~
2016年已经来临
希望今年能够做得更好
最重要的是顺利毕业!!
真的不年轻了
身上有很多负担
希望能够尽快把家人解压
新年新希望
目标不是说说而已,必须努力实践!!!
说了那么久,终于来了!!!
说走就走的Gunung Pulai爬山行。
原来爬到山顶要大约一个小时半,而且山顶的风景也还好而已
不过真的很吃力,尤其是过了第二个休息站之后的路程,真的是非常非常的陡~
从山脚到山顶大约5公里的路程,全程都是柏油路
当然喜欢挑战的登山者也可以选择走山路
不过因为之前有朋友在里面迷路过
所以建议找向导带领或者用红标记来标记路线
不过攻到山顶的时候真的很舒服
空气冷冷的,还有一些雾
而且有一只Husky也登顶!非常厉害!
宝贝家的抹茶肯定连半山都没力气爬~
从山脚上来不久(大约一公里)还有可以玩水的地方
如果天气好可以带小孩来玩水
回到家里的时候双腿也报废了
不过还是觉得很爽
爬山真的会让人心情愉快
可以沉浸在大自然的拥抱中
建议每个月爬一次!