经过了3个月的努力
我终于瘦了5公斤
虽然很多人说数目不是重点（我也这样自我催眠）
但是昨天去宝贝家量体重的时候
我竟然复胖了！！！！
增加了1点5公斤
整个人就是不爽
虽然肚子变小了是事实
但是看到那个数目往上跳的时候
真的很挫折
没办法，谁叫我以为有了一点小进步就放纵了
整个12月份都没有严格控制饮食
高热量的食物又开始出现在我的餐桌上
炸鸡，汽水，肉干，巧克力。。。
一休哥说减重的大前提是
一天所摄取的热量必须少过一天所消耗的卡路里
以普通数学的角度来说这绝对成立
为了今年9月的毕业典礼
为了给自己一个更健康的身体
为了给宝贝一个帅气的男友
我要继续加油！！！
《减肥金刚经》
少油、少盐、少糖、少热量
不吃油炸，过度刺激的食物
不喝汽水和processed drinks
多吃蔬菜和水果
最重要是多运动！！！
P/S：一个月一定要爬山一次！！！
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